11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

Tinh dầu Mù Tạt hay còn được gọi là Mustard Essential Oil, đây là tinh dầu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như công dụng kháng khuẩn, nấm…chăm sóc da, hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng trừ đau bụng, giải độc tố…chăm sóc tóc, răng miệng…và đặc biệt là tốt cho sức khỏe tim mạch.

tinh dau mu tat 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

Tinh dầu Mù Tạt rất tốt cho sức khỏe

Tinh dầu Mù Tạt mang đến rất nhiều tác dụng như vậy, nhưng trước đây nó đã từng bị coi là tinh dầu chứa độc tố nguy hại đến sức khỏe, và từng bị cấm sử dụng trong thời gian dài ở các nước phương tây, nhưng sau này đã có nhưng nghiên cứu tìm ra giá trị đích thực của mù tạt, trả lại nỗi hàm oan này, đồng thời chúng trở nên nổi tiếng với rất nhiều ứng dụng trong đời sống hằng ngày như được sử dụng trong các món ăn (rất nhiều nhà hàng nổi tiếng ở New York đã sử dụng Mustard), hay ứng dụng giảm đau, giảm viêm … rất hiệu quả.


Tinh dầu Mù Tạt là gì?

Tinh dầu Mù Tạt (tên tiếng anh là Mustard Essential Oil) là tinh dầu được chiết xuất bằng phương pháp cuốn hơi nước từ hạt cải thuộc họ Brassica, với ba loại chính đó là Brassica nigra (mù tạt đen), Brassica alba (trắng) và Brassica juncae (nâu). Tinh dầu Mù Tạt là một trong những tinh dầu được cho là rất dễ bay hơi, và chúng thường bị nhầm lẫn với Dầu Mù Tạt (được ép từ hạt cải Brassica)

tinh dau mu tat lam tu hat cai 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

Tinh dầu mù tạt được làm từ hạt Cải Brassica

Tinh dầu Mù Tạt chứa 92% allyl isothiocyanate, allyl isothiocyanate là hợp chất tạo nên vị cay nồng của Mù Tạt. Chính allyl isothiocyanate cùng với các Axit béo không bão hòa quan trọng như Axit Oleic, Axit Linoleic và Axit erucic…đã tạo nhũng tác dụng và lợi ích y học của tinh dầu Mù Tạt. Mặc dù tinh dầu Mù Tạt an toàn khi hấp thụ với lượng nhỏ, nhưng đa phần chúng lại được sử dụng trực tiếp lên da.


11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả

Tinh dầu Mù Tạt mang đến rất nhiều giá trị cho sức khỏe, chính vì thế nó thường được sử dụng trong rất nhiều các món ăn, như ở Trung Quốc Mù Tạt thường được sử dụng trong nước sốt, hay người Hàn Quốc thường dùng tinh dầu Mù Tạt để tạo hỗn hợp gia vị cay nóng, hay nó thường được sử dụng nhiều nhất trong Shorshe Bata (đây là một loại bột trộn, thường được dùng cho món Cá, rất phổ biến ở Nam Á, được gọi là Ilish). Sau đây là 11 công dụng và lợi ích của tinh dầu Mù Tạt cho sức khỏe.

tinh dau mu tat giai doc to 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

1. Hỗ trợ tiêu hóa và giải độc tố

Tinh dầu Mù Tạt có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa bằng cách kích thích tiết dịch vị và dịch mật từ lá lách, gan. Hệ thống bài tiết cũng được hỗ trợ bở tinh dầu Mustard này, bởi nó cũng kích hoạt nhu động ruột, do đó có lợi ích cho quá trình tiêu hóa.

tinh dau mu tat kich thich su them an 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

2. Kích thích sự thèm ăn

Mù Tạt đóng vai trò quan trọng như một món khai vị, cũng như thúc đẩy sự thèm ăn. Để làm được điều này, Mustard Essentail Oil gây kích ứng lên niêm mạc bên trong dạ dày và ruột, làm chảy dịch tiêu hóa, đồng thời tạo ra cảm giác đói.

tinh dau mu tat la chat kich ung 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

3. Như một chất kích ứng

Khi nghe đến kích ứng, có thể nhiều bạn sẽ e ngại và cho nó không tốt một chút nào, đúng là rất khó chịu khi liên tục có những cảm giác khó chịu, bứt rứt…xảy ra nhưng trong một số trường hợp nó lại mang lại tác dụng vô cùng tuyệt vời…tinh dầu Mù Tạt thường được sử dụng để mang lại cảm giác cho các cơ quan bị tê hoặc thiếu đi cảm giác…đồng thời Tinh dầu Mustard còn có khả năng kích thích sự phát triển của cơ bắp, tăng cơ bắp.

tinh dau mu tat chong nhiem trung 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

4. Chống nhiễm trùng do vi khuẩn

Kháng khuẩn là một trong tính năng vô cùng mạnh mẽ của Mù Tạt, và vô cùng đặc biệt là khi bạn hấp thụ tinh dầu Mù Tạt nguyên chất vào bên trong cơ thể thì nó sẽ giúp chống nhiễm cho ruột kết, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và đường tiết niệu…còn sử dụng bên ngoài nó sẽ chống và điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn tấn công trên da.

tinh dau mu tat ngua nam 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

5. Ngăn ngừa nhiễm nấm

Tinh dầu Mù Tạt nguyên chất có khả năng chống nấm rất hiệu quả, do thành phần allyl isothiocyanate sẽ ức chế, không cho nấm phát triển cũng như lây lan.

6. Xua đuổi côn trùng

Mù Tạt cũng có khả năng hoạt động như một loại thuốc chống côn trùng rất hữu ích, đồng thời Mustard cũng được sử dụng trong các loại máy khuếch tán để xua đuổi côn trùng.

7. Chăm sóc tóc

Với sự có mặt của các Axit béo như axit oleic và axit linoleic đã làm cho tinh dầu Mù Tạt trở thành một trong những hỗn hợp phục hồi tóc hiệu quả. Tác dụng kích ứng làm cho tăng lưu thông máu trong da đầu, đồng thời các axit béo sẽ nuôi dưỡng và phục hồi chân tóc…và hiệu quả của Mustard đã được chứng minh tính hiệu quả trong việc sử dụng tinh dầu này trong thời gian dài có thể ngăn ngừa được rụng tóc.

8. Ngăn ngừa hình thành đờm

Mustard có khả năng tạo ra cảm giác ấm, chính vì thế mà nó có thể làm ấm hệ hô hấp, bảo vệ cơ thể khỏi sự hình thành cũng như tích tụ đờm, đây cũng là một do tác dụng kích ứng nhẹ của nó.

9. Kích thích toát mồ hôi

Mustard có khả năng kích thích và thúc đẩy bài tiết mồ hôi, cả khi hấp thụ hoặc thoa bên ngoài cơ thể. Mustard Essential Oil kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn và mở rộng lỗ chân lông trên da. Đặc tính này rất hữu ích trong việc hạ nhiệt độ cơ thể cũng như để loại bỏ độc tố, muối và nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

10. Tác dụng cân bằng tuyệt vời

Mustard Essential Oil được coi như một loại thuốc bổ toàn diện, bởi nó tăng cường tất cả các hệ thống hoạt động trong cơ thể, mang lại sức mạnh, tăng cường hệ miễn dịch…

11. Giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp

Tác dụng này của tinh dầu Mù Tạt đã được biết đến và sử dụng từ thời cổ đại, nó giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh thấp khớp, viêm khớp rất hiệu quả.

Ngoài 11 tác dụng của tinh dầu Mù Tạt đối với sức khỏe đã được liệt kê bên trên, thì chúng còn mang đến lợi ích trong việc điều trị cảm lạnh, ho, nhức đầu, nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc đau nhức cơ thể. Đồng thời nó cũng mang lại lợi ích cho việc phát triển cơ bắp…ngoài ra mustard còn có khả năng bảo vệ răng nướu. Tinh dầu Mù Tạt còn chứa bên trong rất nhiều axit béo Omega-3 và Omega-6, chất chống Oxy hóa và Vitamin E, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.


Sự khác biệt giữa tinh dầu Mù Tạt và dầu Mù Tạt

Tinh dầu Mù Tạt thường bị nhầm lẫn với Dầu Mù Tạt, bởi cả hai loại này đều được chiết xuất từ hạt Cải thuộc họ Brassica, với ba loại chính đó Brassica nigra (Mù tạt đen) hoặc Brassica hirta (Mù tạt trắng). Nhưng quá trình chiết xuất, thành phần hóa học, dược tính của tinh dầu và dầu mù tạt lại khác nhau.

su khac biet tinh dau mu tat va dau mu tat 11 Tác dụng của tinh dầu Mù Tạt, tốt cho sức khỏe tim mạch, da, tóc

Chiết xuất: Dầu Mù Tạt được áp dụng phương pháp ép lạnh, trong khi đó thì tinh dầu Mù Tạt lại được chiết xuất theo phương pháp chưng cất hơi nước (ngâm hạt cải với nước, sau đó tiến hành chưng cất).

Đặc tính y học: Đối với tinh dầu Mù Tạt với thành phần Allyl isothiocyanate, cùng các hợp chất khác đã được chứng minh là có hiệu quả và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Còn đối với dầu Mù Tạt thì chỉ được công nhận và sử dụng ở các nước như Ấn Độ, Pakistan và Bangladesh (ở các quốc gia này, dầu mù tạt được sử dụng làm dầu ăn, được coi là loại dầu rất tốt cho sức khỏe), còn phần còn lại của thế giới là chúng bị cấm, cũng như bị cho là gây độc hại, không thích hợp để hấp thụ…thường chỉ được bán để áp dụng xoa bóp giành riêng để khắc phục các vấn đề bên ngoài.

Tinh dầu Mù Tạt – rủi ro và tác dụng phụ

Mặc dù chưa có bất kỳ báo cáo nào về việc sử dụng tinh dầu mù tạt cho phụ nữ đang mang thai ở các nước Ấn Độ, Bangladesh, Pakistan (nơi đây đã dùng tinh dầu và dầu mù tạt trong nhiều thế kỷ nay) … nhưng để đảm bảo an toàn, trước khi sử dụng cần phải liên hệ bác sỹ có kinh nghiệm về vấn đề này để nhận được lời khuyên hữu ích nhất, đồng thời phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cũng không nên sử dụng để tránh những rủi ro không đáng có (1).


Thiện Tâm
Hotline: 0766777799
Địa Chỉ: Số 36, ngõ 41 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội